《Running Man》作为一档播出了十几年的长寿综艺，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的风格（是喜欢爆笑、推理、撕名牌、还是催泪）。

以下按不同类别为你推荐公认口碑最高、最经典的期数（以韩国原版为准，含少量早期经典）：

爆笑天花板（入坑必看）

1. E130 雪国列车（2013年）：RM史上最搞笑的期数之一，成员们在火车上完成各种任务，刘在石和李光洙的“火车厕所”名场面、HAHA的背叛，全程高能。
2. E147 花美男运动会（2013年）：嘉宾是金秀贤、李玹雨等，李光洙的“长颈鹿”造型和“背叛”名场面，以及金秀贤的“保龄球”神技，笑点密集。
3. E213 超级英雄特辑（2014年）：成员们cosplay超级英雄，李光洙的“蜘蛛侠”和池石镇的“蝙蝠侠”造型反差极大，任务设计滑稽。
4. E343 Running Man vs 制作组（2017年）：成员与PD团队对决，规则复杂但笑果爆炸，尤其是“用脸吃饼干”环节。

推理/悬疑巅峰（烧脑神作）

1. E52 杀手特辑（2011年）：RM早期推理经典，成员中隐藏杀手，气氛紧张，结局反转。
2. E116 超能力特辑（2012年）：成员拥有超能力（如时间暂停、隐身），设定新颖，后期剪辑和成员配合极佳。
3. E218 秘密情侣（2014年）：嘉宾是秀智、李到晛等，成员需找出隐藏的情侣，推理与搞笑并存，结局常有意外。
4. E364-365 僵尸特辑（2017年）：恐怖氛围拉满，成员在废弃医院躲避僵尸，全程紧张刺激，刘在石的“胆小鬼”表现成亮点。

撕名牌/追逐战经典

1. E48 刘在石 vs 全队（2011年）：刘在石一人对抗全队撕名牌，展现了“能力者”之外的智谋。
2. E118 复仇者联盟（2012年）：嘉宾是朴智星、郑大世等足球明星，运动能力对决+撕名牌，热血沸腾。
3. E230 王座争夺战（2015年）：成员争夺王座，撕名牌环节设计复杂，金钟国的统治力与李光洙的“背叛”形成对比。

催泪/温情特辑

1. E138 家人特辑（2013年）：成员家人惊喜出现，尤其是李光洙母亲的信，感动无数观众。
2. E303 7周年特辑（2016年）：成员回顾过往，真情流露，适合老粉。
3. E541 10周年特辑（2020年）：虽然形式特殊（线上+线下），但成员间的默契和回忆杀令人感慨。

近年口碑佳作（2019年后）

1. E500 500期特辑（2020年）：成员与制作组互换身份，笑点密集。
2. E526 韩剧特辑（2020年）：嘉宾是李到晛、金裕贞等，游戏设计新颖，尤其是“情侣配对”环节。
3. E568 年终结算（2021年）：成员互评，真实又搞笑，李光洙下车前的最后几期之一，值得一看。

推荐入坑顺序：

• 新手：先看 E130、E147、E213（爆笑入门）。
• 喜欢推理：看 E52、E116、E218。
• 想看撕名牌：看 E48、E118、E230。
• 老粉怀旧：看 E138、E303、E541。

提示：RM早期（2010-2013年）游戏设计更野、体力对抗多；中期（2014-2016年）嘉宾阵容强、推理特辑多；后期（2017年至今）更注重成员默契和轻松搞笑，李光洙下车（2021年E559）后风格有变化，但全昭旻、梁世灿的加入也有新笑点，建议从2013-2015年的期数开始补，这是公认的黄金期。