封神级经典（必看）

E38 少女时代追击战（2010）

• 嘉宾：少女时代
• 看点：RM早期封神之作，大型追击战+撕名牌，节奏紧凑、反转不断,被很多老粉视为入坑期。

E42 最强体能力量对决（2010）

• 嘉宾：无（成员内部对决）
• 看点：金钟国 vs 刘在石 vs 李光洙等体力战，泥潭摔跤、水上拔河,笑点和体力消耗都拉满。

E52 超能力者特辑（2011）

• 嘉宾：无
• 看点：成员每人获得一种超能力（时间停止、瞬间移动等），设定新颖,后期特效和反转都很有创意。

E74 刘在石 vs 金钟国（2011）

• 看点：两人一对一心理战+体力战，氛围紧张又搞笑,是成员对决的经典范本。

E130 复仇者联盟特辑（2012）

• 嘉宾：无
• 看点：成员互相复仇，剧情式设计，反转多，被很多观众评为“剧情类最佳”。

爆笑类（笑到肚子疼）

E147 花美男运动会（2013）

• 嘉宾：李钟硕、金宇彬、李宗泫、CNBLUE等
• 看点：长腿帅哥与RM成员的反差萌，泥潭+水上游戏,笑点密集。

E213 偶像运动会（2014）

• 嘉宾：EXO、2NE1、SISTAR等
• 看点：偶像与成员混合组队，体力与综艺感碰撞,名场面多。

E343-344 家族诞生特辑（2017）

• 看点：致敬《家族诞生》，成员扮丑、互相折磨,纯搞笑路线。

E392 鬼怪特辑（2018）

• 嘉宾：李栋旭、孔刘（声音出演）
• 看点：恐怖+搞笑混合，成员被吓到崩溃,又怂又好笑。

推理/剧情类（烧脑反转）

E95 时间旅行者特辑（2012）

• 看点：穿越设定+推理，剧情完整,结局感人。

E118 双重间谍特辑（2012）

• 看点：成员中藏有间谍，互相怀疑,心理战精彩。

E202 继承者特辑（2014）

• 嘉宾：金宇彬、李敏镐（声音出演）等
• 看点：剧情式任务+身份反转,制作精良。

E323-324 监狱特辑（2016）

• 看点：越狱推理+团队合作,氛围紧张又搞笑。

嘉宾化学反应极佳

E50 李孝利特辑（2011）

• 看点：李孝利综艺感爆棚,与金钟国互动名场面。

E137 韩智敏特辑（2013）

• 看点：韩智敏与李光洙的“暧昧线”,搞笑又可爱。

E276-277 Big Bang特辑（2015）

• 看点：Big Bang全员综艺感强，与成员互坑,笑点密集。

E390-391 防弹少年团特辑（2018）

• 看点：BTS成员与RM成员体力+智力对决,名场面多。

近年高口碑（2019年后）

E449 九周年粉丝见面会特辑（2019）

• 看点：成员与粉丝互动，温情+搞笑,情怀满分。

E500 500期特辑（2020）

• 看点：回顾经典+大型任务,情怀与笑点兼具。

E567-568 换乘恋爱特辑（2021）

• 看点：模仿《换乘恋爱》，成员互相“表白”+互坑,近期爆笑代表作。

挑选建议

• 想入坑/看经典：E38、E42、E52、E74
• 想纯爆笑：E147、E213、E343-344、E567-568
• 想烧脑反转：E95、E118、E202、E323-324
• 想看嘉宾：按喜欢的嘉宾搜对应期数即可

如果你告诉我你更喜欢哪种类型（撕名牌/推理/爆笑/嘉宾）,我可以再精准推荐几期。