《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异（有人爱撕名牌大战，有人爱搞笑惩罚，有人爱推理特辑），以下按类型推荐一些公认的高口碑期数，方便你按喜好选择：

入门必看：经典爆笑期

• E42（2010）：刘在石被“隐藏摄像机”整蛊，成员集体演戏，笑点密集，是早期经典。
• E91（2011）：金钟国与HAHA的“开车送外卖”任务，全程高能搞笑。
• E130（2012）：刘在石“假扮经纪人”骗成员，经典隐藏摄像机。
• E147（2013）：成员互换身份（李光洙当“老大”），角色反转爆笑。
• E201（2014）：澳洲特辑，李光洙与金钟国的“袋鼠拳击”名场面。

撕名牌/竞技巅峰

• E52（2011）：金钟国VS刘在石+HAHA的经典撕名牌，紧张感十足。
• E118（2012）：超能力撕名牌大战（成员各有超能力），被多次评为“最经典撕名牌”。
• E199（2014）：刘在石VS金钟国的“世纪对决”，两人单挑撕名牌。
• E303（2016）：300期特辑，全员回归早期风格，撕名牌大战。

推理/剧情特辑

• E175（2013）： “僵尸特辑”，成员在丧尸包围中完成任务，氛围感强。
• E277（2015）： “监狱特辑”，全员被关押，推理逃脱。
• E390-391（2017）： “家族诞生”特辑，老成员回归，情怀满分。
• E449（2019）： “九周年粉丝见面会”筹备期，成员排练歌舞，笑泪并存。

近期高口碑（新成员加入后）

• E616（2021）： “Running Man VS 制作组”换位战，成员当PD整蛊制作组。
• E648（2022）： “年终结算”特辑，惩罚与奖励反转，笑点密集。
• E700（2023）：700期特辑，回顾经典片段+成员互揭黑历史。

情怀/泪点期

• E190（2014）： “RM一周年”特辑（实际是早期成员宋仲基回归）。
• E343（2015）： Gary下车前的“最后一名”特辑，成员写信告别。
• E559（2021）： 李光洙下车特辑，全员读信，泪点满满。

如果只能选一期入坑：推荐 E118（超能力撕名牌） 或 E42（隐藏摄像机整蛊），前者代表RM竞技巅峰，后者代表RM搞笑灵魂。

你可以根据自己喜欢“搞笑”“竞技”“推理”“情怀”哪一类，优先看对应推荐。