《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异——有人偏爱撕名牌巅峰期的热血，有人喜欢搞笑担当的化学反应，也有人喜欢近年来的角色转型，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数,供你按兴趣挑选：

入门必看：撕名牌黄金期（2010–2013）

• E38 2011.03.20（Running Man 狩猎者）：崔民秀作为“狩猎者”登场，压迫感拉满,是早期最经典的追击战之一。
• E52 2011.05.08（Running Man 最强战）：成员互撕名牌的经典个人战,节奏紧凑。
• E130 2013.02.03（Running Man 王的归来）：李栋旭、金秀贤等嘉宾参与,经典撕名牌混战。
• E147 2013.04.07（Running Man 动物王国）：角色设定有趣,笑点密集。

爆笑名场面：嘉宾化学反应极佳

• E57 2011.06.19（Gary 隐藏摄像机）：整蛊Gary的经典企划，全员演技在线,笑果爆炸。
• E91 2012.03.25（Running Man 间谍）：嘉宾与成员互相猜忌,反转多。
• E212 2014.09.07（Running Man 恶女特辑）：韩孝珠、李瑞镇等，成员被“恶女”们支配,笑点不断。
• E343 2017.04.09（Running Man 转盘特辑）：随机转盘决定任务,运气与综艺感结合。

近年高口碑：角色转型后的精品

• E500 2020.04.26（Running Man 10周年特辑）：回顾十年,情怀与笑点兼具。
• E568 2021.08.15（Running Man 综艺人特辑）：成员与综艺人嘉宾的化学反应极佳。
• E621 2022.09.04（Running Man 家族诞生特辑）：模仿经典综艺《家族诞生》,怀旧又搞笑。
• E700 2024.05.19（Running Man 700期特辑）：里程碑企划,全员状态在线。

按喜好快速选择

• 想看紧张追击：E38、E52、E130
• 想看爆笑整蛊：E57、E212、E343
• 想看嘉宾化学反应：E91、E568、E621
• 想看情怀/里程碑：E500、E700

如果你能告诉我你更喜欢哪种风格（撕名牌、搞笑、推理、嘉宾互动等），我可以帮你缩小到3–5期最对胃口的。