《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因个人喜好而异，以下按类型整理一些公认的高口碑期数，供你参考：

经典必看（入门推荐）

• E38-39 铃铛躲猫猫：超能力者崔民秀出演，追击战巅峰，紧张感拉满
• E42 最强竞赛：成员互撕名牌的经典个人战
• E52 超能力竞赛：早期超能力设定的代表作
• E74 刘姆斯邦德：刘在石个人特辑的起点
• E130-131 九剑传说：大型剧情设定，嘉宾金秀贤
• E147 双重间谍：韩孝周出演，反转不断

爆笑搞笑向

• E57 僵尸竞赛
• E91 圣诞特辑
• E159 傻瓜战争（李光洙高光）
• E248 继承者竞赛
• E354 危险的满月（李准基、姜河那，笑点密集）

紧张追击/撕名牌

• E118 刘姆斯邦德2
• E143 生存者竞赛
• E213 假面舞会
• E364-365 刘姆斯邦德系列

嘉宾高光

• E137 花美男体育大会（金秀贤、李玹雨）
• E190 来自Running星的你（全智贤）
• E243-244 宋仲基回归
• E391-392 家族计划（多位嘉宾）

近年口碑较好（701期后）

• E701 10周年特辑
• E725 幽灵侦探
• E736 沉默的羔羊

建议：如果是新观众，可从 E38-39、E130-131、E354 入门；喜欢烧脑反转看 E147、E213；喜欢纯搞笑看 E159、E248。

如果你告诉我偏好的类型（搞笑/追击/剧情/嘉宾），我可以再精准推荐几期。