一份蓝家女孩的终极补课指南

作为一名入坑多年的蓝家女孩（ELF），我最近立下了一个flag：要把曺圭贤上过的所有综艺节目全部补完，原因很简单——这个男人在舞台上深情款款唱《在光化门》的样子太迷人了，结果一上综艺就秒变“毒舌小王子”，这种反差萌谁顶得住？于是就有了这篇“求圭贤上过的所有综艺节目”的血泪整理帖，希望能帮到同样在补课路上的姐妹们。

先说说圭贤综艺的“入门必修课”，最早的经典必须从Super Junior团综开始。《Super Junior的先见之明》《SJ Returns》《Super TV》系列，这些团综里圭贤虽然有时因为兵役缺席部分录制，但只要他在场，弹幕就会变成大型“圭贤吐槽大会”，尤其是《SJ Returns》里他和利特、希澈的互怼日常，简直是下饭神器。

个人综艺方面,圭贤有一个非常出圈的“人设”——“新西游记”系列里的“曺酒鬼”和“企鹅圭”，从《新西游记》第三季开始（他因兵役缺席了第一、二季，第四季回归后直接成为固定成员），到后来的《姜食堂》《春季露营》，圭贤在罗英锡PD的节目里贡献了无数名场面：比如在《新西游记》里用脸接橡皮筋、在《姜食堂》里当“洗碗担当”却偷偷抱怨，还有《春季露营》里和安宰贤、宋旻浩的爆笑互动，这个系列是补课的重中之重，建议从《新西游记4》开始按顺序刷。

音乐类综艺也不能错过。《蒙面歌王》里他戴着小兔子面具唱《野生花》，一开口就惊艳全场；《不朽的名曲》里他和厉旭的合作舞台；还有《Fantastic Duo》里和素人合唱《在光化门》，这些节目能让你同时收获“歌手圭”和“综艺圭”，双倍快乐，Sing Again》他担任评委那几期也值得一看，毕竟圭贤对音乐的态度认真起来，连毒舌都变得温柔了。

生活观察类综艺里,圭贤在《我独自生活》中展示的“宅男日常”让粉丝直呼真实——一个人在家打游戏、点外卖、对着空气自言自语，还有《熊孩子》里他和妈妈的通话片段，展现了“妈宝男”可爱的一面（褒义）。《请给一顿饭Show》里他带着李尚敏去普通人家蹭饭，结果因为太能吃被主人家调侃，这段笑点密集，建议反复观看。

最后要划重点的是“隐藏宝藏”：早期圭贤上过《Radio Star》当嘉宾（后来他自己成了固定MC，这就是缘分），还有《强心脏》《黄金渔场》这些老牌脱口秀，能考古到他刚出道时青涩又敢说的样子，Battle Trip》里他和厉旭的旅行片段、《 abroad 的司机》里他当外国游客导游的片段，都是容易被遗漏的优质内容。

整理完这份清单,我发现圭贤的综艺量确实惊人——从团综到个人固定，从音乐竞演到生活观察，跨度极大，但最打动我的其实是他在每个节目里那种“不管什么设定都能接住梗”的松弛感，求圭贤上过的所有综艺节目”这个问题的答案，与其说是一份片单，不如说是一条通往他真实性格的路径，姐妹们，从《新西游记》开始刷起吧，保证你刷完就会和我一样，在坑底躺平喊“曺圭贤综艺之神”了。