《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异（有人爱撕名牌、有人爱搞笑、有人爱推理），以下按类型整理公认的高口碑期数，方便你按口味选择：

入坑必看：经典特辑

• E38 2010年（跑男史上最强嘉宾）：刘在石、金钟国等成员与嘉宾展开“最强者战”，撕名牌名场面，公认神期。
• E52 2011年（超能力者）：成员拥有超能力（时间停止、瞬间移动等），创意和笑点爆棚，多次被票选为最佳期。
• E74 2011年（黑客特辑）：任务设计烧脑，反转多，节奏紧凑。
• E130 2013年（还生特辑）：成员“死亡”后复活，剧情式设计，感人又好笑。
• E224 2014年（七人七色）：成员各自为战，心理战和背叛名场面。

爆笑搞笑向

• E42 2011年（画片特辑）：简单游戏但笑到肚子疼，李光洙名场面。
• E91 2012年（Running Man Hunter）：嘉宾追击成员，紧张又搞笑。
• E147 2013年（花美男体育大会）：嘉宾多、体力战+搞笑。
• E268 2015年（X-Man特辑）：致敬经典综艺，怀旧+爆笑。

推理烧脑向

• E95 2012年（时间旅行者）：剧情推理，结局反转。
• E118 2012年（侦探特辑）：成员扮演侦探破案。
• E215 2014年（秘密恋爱）：找出“情侣”，心理战。

感人/团魂向

• E100 2012年（100期特辑）：回顾+感动。
• E333 2016年（7周年特辑）：成员互写信用，团魂满满。
• E500 2020年（500期特辑）：里程碑，回顾经典。

近期高口碑（2020年后）

• E506 2020年（动物农场）：成员扮动物，搞笑。
• E541 2021年（Running Man家族诞生）：怀旧+游戏。
• E600 2022年（600期特辑）：大型任务+回顾。

建议：

• 想看撕名牌巅峰：E38、E52、E130
• 想纯粹搞笑：E42、E91、E268
• 想烧脑推理：E95、E118、E215
• 想感动团魂：E100、E333、E500

如果只能选一期“最经典”，多数老粉会推荐 E52（超能力者） 或 E38（最强者战），你可以先从这两期试看，再根据偏好延伸。